El bot de Telegram que cuenta calorías por ti
NOMS es un bot de Telegram que cuenta calorías con IA: envía una foto, un audio o un texto y recibe calorías, proteínas, grasas, carbohidratos y fibra en segundos. Sin instalar nada, directamente en Telegram.
Abrir NOMS en TelegramCómo funciona
«Tortilla y un café con leche» — una foto, un audio o una frase, en cualquiera de 13 idiomas.
Calorías, proteínas, grasas, carbohidratos y fibra en segundos. Corrige lo que quieras con un toque.
NOMS sigue tu semana y te dice una sola cosa que vale la pena — nunca un sermón.
NOMS vs registro manual
| NOMS en Telegram | Registro manual | |
|---|---|---|
| Tiempo por comida | ~3 segundos — foto o audio | 2–5 minutos de formularios |
| Buscar en bases de alimentos | No hace falta — la IA reconoce el plato | Buscar, comparar, adivinar la entrada |
| Vergüenza y juicios | Nunca — un error es un dato, no un pecado | Números rojos y sentimiento de culpa |
La ciencia detrás de las cifras
- Para personas adultas, NOMS estima el gasto energético en reposo con la ecuación de Mifflin-St Jeor, con alternativas adecuadas a la edad para adolescentes y personas mayores.
- En lugar de porcentajes iguales para todo el mundo, NOMS fija proteínas y grasas en gramos por kilo según tu estilo de entrenamiento y tu objetivo.
- Tu objetivo de fibra sigue la referencia dietética de 14 g por cada 1.000 kcal, ajustada a tu objetivo calórico personal.
- NOMS nunca recomienda un objetivo calórico por debajo de los mínimos médicos establecidos ni de tu BMR estimado, y cambia automáticamente a mantenimiento en caso de bajo peso, minoría de edad, embarazo o lactancia.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que instalar una app?
No. NOMS funciona dentro de Telegram, en iOS, Android y ordenador — y también tiene versión web.
¿Qué reconoce el bot?
Fotos de tu plato, audios y descripciones de texto, en 13 idiomas. Devuelve calorías, proteínas, grasas, carbohidratos y fibra, y puedes corregir el resultado con un toque.
¿Es gratis?
NOMS es gratis para empezar, sin instalar nada.
¿NOMS juzga lo que como?
Nunca. Para NOMS no existe la «comida mala»: un error es un dato, no un pecado. Y esa regla está integrada en el producto.
Registra tu primera comida ahora
Abre el chat y envía una foto de la comida que tengas más cerca. En 3 segundos entenderás por qué la gente vuelve cada día.
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